SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • Witam, chciałbym zrobić cykl z mono Kaizena, witsami i omegą olimpa. Zastanawiam się nad jakimś gainerem żeby podbić z 5 kg masy. Zaliczam się do osób, któe ciężko tyją, ale tylko w pewnym sensie. Mój organizm sam ustala ile mam ważyć, ale od kiedy ćwicze na siłowni to mięśni przybyła i elegancko wyglądam jak dla mnie. Nie jestem jakimś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2009-02-04 21:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+białko+carbo?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chciałbym zrobić moj pierwszy cykl, ale nie bardzo wiem jak mam się do tego zabrać zakupiłem narazie: OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 2x OLIMP Carbo 1000g w grę wchodzi zakup np. Ostrowii WPC 80, 900g. moje dane: wiek: 18 staż: od grudnia 2007 waga: ~65 wzrost: 174 dieta: jest planuje zrobić cykl trwający około 6tygodni, trening jaki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2008-10-01 00:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl,pomyślałem,że pewnie koło tygodnia i mi przejdzie więc nic mi nie będzie jak odpuszczę jeden tydzień a i nie będę mieszał saa i antybiotyku.Niestety wirus jest mega położył całą rodzinę i już wiem,że drugi tydzień będę chorował.Co robić? Wracać do cyklu? Jestem kompletnie wyczerpany,bez apetytu itd.Natomiast zaczynam też odczuwać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2015-12-04 22:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik-jaki rozkład makro?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] endomorfikiem ( no może z cząstką ekto) Tak czyś jak mam skłonności do zalewania sie. Aktualny podział makroskładników: B:145,9 W:471,9 T:93,4 Zastanawiam się czy nie podnieść tłuszczy a uciąć węgle? Póki jestem w trackie robienia masy i nie zalewam sie jakoś mega ale zastanawiam się czy zmiany makro pomogą mi troche budować czystszą mase?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6732 Data: 2018-01-24 21:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam na imie Michal. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z odzywkami. Moj staz to lamane 3 lata, tzn. z max przerwami 1 miesiac w roku. Nigdy wczesniej nie bralem odzywek, jedynie witaminy. Moim celem jest glownie masa i sila. Jakies info o mnie.. waga: 87, wzrost 188, trzymam diete, mam 21 lat. Tak wiec moje pomysly, nie wiem czy to dobre [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2008-01-09 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytankie o cykl.

    Temat
    Doping

    Cześć! Pany, mam juz dosyc. Niby tesc w normie, gdzieś tam mam wyniki, ale nie pamiętam ile - ogólnie norma. Od jakiegoś czasu mam mega dół życiowy. Ciągle ale to ciągle zmęczony, zero libido, brak ochoty na trening, sex i życie. Brat miał tak samo, zaczął brać teścia (bez badań, tak mu kumple w robocie zdradzili) i twierdzi że przeżywa drugą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2020-04-22 17:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy cos z tego bedzie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Cel oczywiśćie masa miesniowa + sił Oto suple jakimi dysponuje - n.o.k.o - cell pump - masacra ( 2 szt ) - clout - monchydrant kreatyny 130g - knockut - TCM - mono olimp mega caps 300cap Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 189 Cel cyklu: MASA ,SILA stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-01-21 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu redukcja stanęła w miejscu i w zw z tym przechodzę do mojego pytania- co zarzucić po tych spalaczach co pomoże w docince? Na pewno w grę nie wchodzą jeszcze jakieś mega kosy , potrzebuję czegoś mocniejszego niż TSE ale to coś nie może zbytnio pobudzać bo trenuję dosyć późno, dodam ,że mój organizm nie reaguje za dobrze na wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2014-08-20 09:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłucie w brzuchu po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, To mój pierwszy post na tym forum. Na początku chciałem pozdrowić całą społeczność SFD. A teraz kilka słów o moim problemie: Właśnie zacząłem mój pierwszy cykl kreatynowy(5 dzień). Biorę Mega Caps'y OLIMPu. Dni treningowe: 3 rano na czczo i 4 po treningu Dni nietreningowe: 4 przed obiadem W 3 dniu stosowania kreatyny zacząłem odczuwać [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2008-11-10 09:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA

    Temat
    Doping

    mam pytanie chcialem zacząc cykl z 20ml omki i nie wiem czy dorzucac do tego jeszcze mete? na cyklu albo po cyklu chce wypic mega ce...prosze was o doradzenie czy tak to moze wygaladac..1 strzal co 3 dni. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i miesiac 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-01-06 14:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pakuje regularnie od pół roku 3x w tygodniu- wcześniej coś próbowałem ale kilka razy po 3 miechy i się kończyło.. Teraz wziąłem się ostro. Jest dieta 3400 kcal (ważę 92/182) około 200 g białka/ 400 węgle i 90 tłuszczy (mniej więcej)... Suplementacja podstawowa: Przed tr. TCM, po treningu Carbo+ TCM i póżniej Mega Strong Protein, gdy nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2014-07-27 22:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, atlas, hantle Dieta: Dieta hm.. nie jem słodyczy, unikam jedzienia z duza zawartością tłuszczu i weglowodanow, pije tylko wode Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: trec cm3(360kaps.) i olimp BCAA mega caps1100

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-08-20 12:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wychodzi 35 posiłków na tydzień. 10% z tych 35 posiłków to 3,5 posiłku. Czy dobrym założeniem byłoby, żeby te 2-3 posiłki mogły być posiłkami jak pizza, jakiś domowy obiad,kiełbasa, jakiś słodycz itd. Dodam, że jestem mega ekto i ważąc 49 kg mogłem jeść dosłownie co chce. Jak nie dojem porządnie 1-2 dni to waga od razu leci w dół o kilogram.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2015-07-18 18:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] on,wbiłem 20000 hcg, tydz temu pojawiły sie migreny które trwAly 2 dni,promieniowało na szczękę,oczy i szumiało mi w uszach,szum pozostał,bóle oczow tez,nie jest to jakiś mega duży ból ale boli ma to związek z ciśnieniem napewno bo jak walne drinka to chwile jest lepiej a pózniej o wiele wiele gorzej,miał ktoś podobne akcje? Niedługo muszę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2015-12-12 09:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:130*10 -przysiad:100 *10(problemy z kręgosłupem) Chce zrobić bardzo delikatny cykl na ph :) np mega-h 50/50/50/50 na odblok t-bol osłonki esseliv forte 1 na 1 z m-h profilaktyka : czosnek, kompleks vit-min, cynk, magnez, omega3 co wy na to ? czy duża możliwość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2011-10-26 23:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie który Stack kreatynowy z tych które wymieniłem jest lepszy jesli chodzi o przyrost masy mięsniowej a w szczegulnosci o powiekszenie objętosci mięsni. 1.BX Cell Pump Powder --- stosowałem juz słabo działał na mnie 2.Dymatize XPAND 3.Dymatize XPAND Energized 4.Hitec Crea Mass --- czytałem ze to dobry srodek 5.Hitec Createston [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2006-11-26 00:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktory

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. mam pytanie do was. brał ktos z was takie produkty jak "ACTIVLAB Machine Man Burner" "HI TEC Thermo Fusion" "OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps " "OLIMP Therm Line II " Lub podobne ? Chodzi o to, ze chcę ( muszę) zrzucic ok 10kg i nie wiem ktory produkt byłby najbardziej odpowiedni. czy nie wystąpi po nim efekt jo-jo itp. chodze na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2011-08-30 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaj treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kontuzji 3x tydz . z tego co się orientuję trenowałem tzw fbw czyli kazda partia 2-3 serie ale raczej było to doskonalenie techniki podstawowych ćwiczeń niż wyciskanie mega ciężarów . Dużo poczytałem forum ale ciężko mi samemu okreslić który trening będzie dla mnie odpowiedni. Czy dalej jechać fbw tylko bardziej zintensyfikować trening czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2013-08-12 19:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 20 Waga : 90 kg Wzrost : 184 cm Cel cyklu : Masa + siła staż na siłowni: 1 rok Dieta: staram sie trzymac stosowane już wcześniej suplementy : HP , CP , CM3 , Mass XXL , Amino 4500 , HMB Revolution Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze :nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2009-12-13 23:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy po wypadku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siły a najbardziej na tym mi zależy! Nie mam aspiracji na "zmasowanie się", zależy mi głównie do powrotu do formy bo aktualnie pomimo kilkumiesiecznych "domowych treningów" nadal pojawiają się mega zakwasy od robienia codziennych rzeczy.Zacząłem biegać i ćwiczyc ale nadal czuje sie osłabiony. Proszę o radę dot. suplementacji oraz ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2012-07-20 18:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)